Рубрика
Привычки и здоровье
Проверенные рецепты, разборы нутриентов и готовые схемы питания для тех, кто хочет есть вкусно и с пользой для организма.
-
Привычки и здоровье
Сравниваем три вида клетчатки для кишечника по составу
Большинство из нас потребляет от 10 до 15 граммов клетчатки в день — это примерно вдвое меньше рекомендуемой нормы. И это при том, что мы буквально…